江東区 墨田区で ヨガ を習う 各国でヨガを習った Minako が伝えたいこと

江東区 墨田区で ヨガ を教える Minako の想い

目まぐるしく変化し続ける世界に、変わらない確かなものを見ること。

体の声に心を傾けていますか。

呼吸や鼓動の音に耳を澄ませていますか。

大地に立つ足の強さに気付いていますか。

まだ見ぬ可能性を信じていますか。

無限の宇宙の中で、奇跡のように出会い共に生きる体を慈しむために、

心と体の重なる瞬間を確かめにいらしてください。

講師名 Minako

大学で法律と心理学を学び、裁判所書記官として裁判所に勤務。

その後、シンガポールのJoseph Leeに教えを請いヨガの道へ。

シンガポール、バリ、オランダ、ネパールにて様々なアプローチからヨガを学ぶ。

ヨガが人の心と体に静けさと平穏をもたらし、

やがては存在の内外に光を灯すことを信じ、日々学び続ける。

米国ヨガアライアンス（RYT200）認定講師

Under The Light Yoga School公認インストラクター

教室名 Yoga 2 happiness

ヨガで始める週末の朝

日常の慌ただしさから離れ、自然のエネルギーと集中力の満ちる朝、

ご自身と向き合う時間を過ごしませんか。

呼吸法、アーサナ（ヨガのポーズ）、メディテーションを組み合わせた

Hatha Yogaのクラスです。

可動域の60～70%くらいから無理なく体を動かし始め、

少しずつダイナミックな動きへ。

大切なのは、その日その瞬間の体の感覚を味わい楽しむことです。

朝のエネルギーを取り入れ、気持ちよく一日を始めましょう！

☆ 毎週土曜日 6:30-7:40am（ドアオープン6:15～）

☆ 参加費 2,000円／1回

☆ 対象者 All Level

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メールにてお問い合わせください。

minako.whitemoonlight.0606@gmail.com